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Cadenza agile o forza?
Testo
<blockquote data-quote="phenomena" data-source="post: 6219979" data-attributes="member: 12572"><p>questa è circa la velocità da crociera da gruppo dei 50-150 di una granfondo con almeno circa 1.000 classificati e oltre, a passo regolare. oppure il passo di ftp o ritmo soglia in allenamento , di un amatore che mira ad arrivare nei primi 100-150 assoluti di una granfondo delle caratteristiche sopra. x granfondo di questa partecipazione i primi 10-15, vanno nettamente più forte , gli altri 35 dei primi 50 leggermente più forte. questo x granfondo di almeno 2.000 m disl se sono di 1500 o meno, salite così anche i primi 100 le fanno più vicino ai 30 orari che ai 20</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="phenomena, post: 6219979, member: 12572"] questa è circa la velocità da crociera da gruppo dei 50-150 di una granfondo con almeno circa 1.000 classificati e oltre, a passo regolare. oppure il passo di ftp o ritmo soglia in allenamento , di un amatore che mira ad arrivare nei primi 100-150 assoluti di una granfondo delle caratteristiche sopra. x granfondo di questa partecipazione i primi 10-15, vanno nettamente più forte , gli altri 35 dei primi 50 leggermente più forte. questo x granfondo di almeno 2.000 m disl se sono di 1500 o meno, salite così anche i primi 100 le fanno più vicino ai 30 orari che ai 20 [/QUOTE]
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