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Testo: <blockquote data-quote="golias" data-source="post: 6220199" data-attributes="member: 112553">Chiedo: non vi pare si sia andati un filino Ot rispetto alla domanda iniziale di un neofita (tra parentesi nella sezione principianti)Stamani uscita corta di poco più di 60 km con un dislivello di circa 1250 mt su salita di circa 16 km, ho cercato di tenere la massima cadenza possibile per me che si è attestata intorno alle 74 rpm medie con un rapporto 34>30 a tratti 34>27 ed effettivamente le gambe sono meno affaticate del solito, l'impegno metabolico però è stato assai cospicuo per le mie abitudini, certo se avessi questa salita a portata di mano e potessi farla più spesso potrei anche migliorare ma per me va già bene così anche perchè ne ho superati parecchi e al contrario nessuno mi ha superato sebbene in cima ci fosse un mondo di clcilisti.</blockquote>

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