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Testo
<blockquote data-quote="catman" data-source="post: 7449789" data-attributes="member: 34542"><p>Ultimamente sono uscito x giri lunghi (300 km x 4000 disl) con un amico che ha pm, cardio e mio e stesso peso...</p><p>il consumo calcolato era veramente tanto (8-9000 calorie) e mi sono accorto che mangiavo troppo poco durante e lui era sempre lì a buttare dentro roba...Per tante ore eravamo sempre intorno ai 300 watt e io mi spegnevo e dovevo fermarmi a mangiare mentre lui avrebbe potuto continuare.</p><p>Uscendo da solo non mi cambiava molto, perché anche se x mezz'ora mi trascinavo non cambiava nulla, poi mangiavo al bar e ripartivo bene ma in compagnia o durante un evento bisogna stare più attenti x non crollare...alle gf ci stavo attento ma immagino che in eventi da 2 giorni, tanti km e bel ritmo, sia tutto più complicato</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="catman, post: 7449789, member: 34542"] Ultimamente sono uscito x giri lunghi (300 km x 4000 disl) con un amico che ha pm, cardio e mio e stesso peso... il consumo calcolato era veramente tanto (8-9000 calorie) e mi sono accorto che mangiavo troppo poco durante e lui era sempre lì a buttare dentro roba...Per tante ore eravamo sempre intorno ai 300 watt e io mi spegnevo e dovevo fermarmi a mangiare mentre lui avrebbe potuto continuare. Uscendo da solo non mi cambiava molto, perché anche se x mezz'ora mi trascinavo non cambiava nulla, poi mangiavo al bar e ripartivo bene ma in compagnia o durante un evento bisogna stare più attenti x non crollare...alle gf ci stavo attento ma immagino che in eventi da 2 giorni, tanti km e bel ritmo, sia tutto più complicato [/QUOTE]
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