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Camminare in montagna VS Allenamenti in bici
Testo
<blockquote data-quote="Niko85" data-source="post: 1731129" data-attributes="member: 8190"><p>mi associo, trekking e bici non vanno molto d'accordo, soprattutto se praticati entrambi intensamente.</p><p>Viceversa uno che non ha "la gamba specifica" avrà una muscolatura "meno delicata" e patirà meno il cambio di esercizio.</p><p>Un altro problema è che se uno pratica regolarmente la bici avrà sicuramente molto fiato così quella volta che va in montagna non avrà problemi a darci dentro per ore a piedi, peccato che il giorno dopo i muscoli (impreparati) chiederanno il conto.</p><p> </p><p>Consigli? o alternare periodicamente gli sport (vedi triathlon) così si è più pronti, </p><p>oppure dopo la giornata montana darci dentro con stretching e il giorno dopo giretto obbligatorio agile agile in bici. </p><p>Molto utili pure i bastoncini</p><p> </p><p>In ogni caso è controindicato solo per gli agonisti puri, perchè secondo me la soddisfazione di un bel giro tra cime ed alpeggi è maggiore della noia che ti possono dare le gambe nei due giorni dopo in bici.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Niko85, post: 1731129, member: 8190"] mi associo, trekking e bici non vanno molto d'accordo, soprattutto se praticati entrambi intensamente. Viceversa uno che non ha "la gamba specifica" avrà una muscolatura "meno delicata" e patirà meno il cambio di esercizio. Un altro problema è che se uno pratica regolarmente la bici avrà sicuramente molto fiato così quella volta che va in montagna non avrà problemi a darci dentro per ore a piedi, peccato che il giorno dopo i muscoli (impreparati) chiederanno il conto. Consigli? o alternare periodicamente gli sport (vedi triathlon) così si è più pronti, oppure dopo la giornata montana darci dentro con stretching e il giorno dopo giretto obbligatorio agile agile in bici. Molto utili pure i bastoncini In ogni caso è controindicato solo per gli agonisti puri, perchè secondo me la soddisfazione di un bel giro tra cime ed alpeggi è maggiore della noia che ti possono dare le gambe nei due giorni dopo in bici. [/QUOTE]
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