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Camminare in montagna VS Allenamenti in bici
Testo
<blockquote data-quote="teo541" data-source="post: 1744277" data-attributes="member: 16118"><p>Io ho appena chiuso un tour-de-force di un paio di settimane, due diversi trekking di alcuni giorni ciascuno, con zaini, tenda e provviste, quindi molto carichi; percorrenze giornaliere anche superiori ai 30 km e dislivelli impegnativi.</p><p>Calcolando che ero senza preparazione specifica... quello che è certo è che la bici mi ha fatto bene per camminare! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p>No, scherzi a parte... da quando sono tornato sto faticando un po' più del solito, ma con l'ozono e i 30-34° che ci sono qui in pianura, non so se comunque sarei andato meglio!</p><p>Tra l'altro, mentre ero in montagna mi sono fatto male ad un ginocchio scivolando su un ghiaione, adesso a suon di Flexart e pedalate mi sto rimettendo a posto.</p><p>Io non ci vedo controindicazioni: da un punto di vista articolare si lavora in modo molto diverso e anche lo sforzo cardio-respiratorio è ripartito in modo differente.</p><p>Viva la bici e viva il trekking! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="teo541, post: 1744277, member: 16118"] Io ho appena chiuso un tour-de-force di un paio di settimane, due diversi trekking di alcuni giorni ciascuno, con zaini, tenda e provviste, quindi molto carichi; percorrenze giornaliere anche superiori ai 30 km e dislivelli impegnativi. Calcolando che ero senza preparazione specifica... quello che è certo è che la bici mi ha fatto bene per camminare! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: No, scherzi a parte... da quando sono tornato sto faticando un po' più del solito, ma con l'ozono e i 30-34° che ci sono qui in pianura, non so se comunque sarei andato meglio! Tra l'altro, mentre ero in montagna mi sono fatto male ad un ginocchio scivolando su un ghiaione, adesso a suon di Flexart e pedalate mi sto rimettendo a posto. Io non ci vedo controindicazioni: da un punto di vista articolare si lavora in modo molto diverso e anche lo sforzo cardio-respiratorio è ripartito in modo differente. Viva la bici e viva il trekking! o-o [/QUOTE]
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