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Alimentazione e biomeccanica
Camminare molto mi fa male.
Testo
<blockquote data-quote="mauretto" data-source="post: 6488915" data-attributes="member: 15303"><p>Ci vogliono allenamenti specifici per andare a fare le vasche in centro</p><p>Mi raccomando, nel durante è fondamentale bere e alimentarsi con regolarità. Un sorso di spriz ogni 10', dopo 1h iniziare a alimentarsi con cibo a più lenta digestione (tartine e patatine), nel finale per lo sprint assumere alimenti a più rapida assimilazione (pallina di gelato) <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol :))):" data-shortname=":))):" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol :))):" data-shortname=":))):" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol :))):" data-shortname=":))):" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mauretto, post: 6488915, member: 15303"] Ci vogliono allenamenti specifici per andare a fare le vasche in centro Mi raccomando, nel durante è fondamentale bere e alimentarsi con regolarità. Un sorso di spriz ogni 10', dopo 1h iniziare a alimentarsi con cibo a più lenta digestione (tartine e patatine), nel finale per lo sprint assumere alimenti a più rapida assimilazione (pallina di gelato) :)))::)))::))): [/QUOTE]
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