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Testo: <blockquote data-source="post: 364707">Mah, secondo me dipende dal tipo di risultati che ti prefiggi di raggiungere e dal tempo che hai per allenartiSe hai poco tempo per uscire e devi rubacchiare le ore tra un turno di lavoro e una uscita al parco con la famiglia, ti conviene goderti la bici a 360 gradi senza farti paranoie e prendendo dalla bici ciò che viene. Divertiti insomma.. seguire tabelle o regimi particolarmente ferrei sarebbe, alla lunga, solo un'ulteriore stress che, aggiunto a quello del lavoro e magari della famiglia, in certe situazioni, ti porterebbe alla fine a voler staccare la tua passione.Se invece vuoi fare seriamente e hai del tempo a disposizione, puoi provare a rivolgerti a una persona competente. Io in genere diffido dai centri di questo tipo dove paghi a "pacchetto" e dove con tot euro fai tot esami e con altri euro altrettante consulenze e dove si ricordano di te perchè hanno un file salvato in archivio sul pc...Per carità non metto in dubbio la validità e, soprattutto, la serietà e professionalità del mapei center, ma preferisco una persona che, saltuariamente, mi controlli le analisi del sangue, mi faccia una visita generale (e ogni tanto magari ci mettiamo un test, giusto per controllare e levarsi il dubbio) e mi tenga a chiacchierare della mia attività, consigliandomi i migliori allenamenti, dandomi suggerimenti su come migliorare i punti deboli o su come recuperare se sono affaticatoUna persona di fiducia, insomma, da disturbare anche telefonicamente se ho un dubbio o se a questa  o quella corsa mi sono beccato una dissenteria...Preferisco il rapporto di fiducia con un buon medico sportivo piuttosto che il freddo confronto con numeri, test e tabelle..</blockquote>

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