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Testo: <blockquote data-quote="mardok80" data-source="post: 2905133" data-attributes="member: 13729">E' il tempo di assimilazione dei cho da parte dell' organismo.Esempio: 50gr di cho li dividi per 5(che sarebbe il 5%) e viene fuori 10,quelle sono le 10 ore che il tuo fisico ci mette a immagazzinare quei cho, te lo dice qui alla fine della pagina <a href="http://www.my-personaltrainer.it/La_supercompensazione_di_glicogeno.htm" target="_blank">http://www.my-personaltrainer.it/La_supercompensazione_di_glicogeno.htm</a>Per lo scarico di glicogeno si circa e' cosi ma non posso darti dati perche' non lo mai fatta.</blockquote>