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Testo: <blockquote data-quote="ALEXNAPOLI" data-source="post: 2906697" data-attributes="member: 17681"><p>io credo di essere da circa 3 anni un ATLETA da quasi 2 un CICLISTA e sui carbo la vedo come descritto....faccio scarichi e ricariche con regolarità tuitte le settimane e mi trovo bene....oggi mi son fatto 3 ore in bici e tot. giornaliero di carbo sono quasi il 15% fai conto anche ieri quasi 3 ore domenica ho fatto una gf di 5 ore e non tocco carbo dal pasta pasty!!!! Sono ancora vivo e senza nessun problema(almeno spero<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />)!!! Dare come "principi fondamentali" quelli di non scendere mai sotto il 45% di carbo x me non è così!!! Poi ognuno fa come gli crede io scrivo sul forum le mie esperienze e mi piace leggere e confrontarmi con gli altri<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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