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Testo: <blockquote data-quote="giovagiov" data-source="post: 2911271" data-attributes="member: 9007">Comunque, TDEE= Total Daily Energetic Expenditure (quindi non il basale..). Quindi comprensivo di tutto (anche dell'allenamento). Chiaramente il dato giusto è quello ricavabile dal tuo diario, non quello del calcolo. Come dicevo, il calcolo serve per chi parte da zero, per avere una base di partenza.Inoltre, io sono comunque più favorevole all'approccio che prevede il calcolo del solo fabbisogno a riposo e l'aggiunta, a seconda dei casi e di volta in volta, del dispendio energetico dell'allenamento.</blockquote>