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Testo: <blockquote data-quote="Fabercula" data-source="post: 2995540" data-attributes="member: 15621">Premesso che so che dovrei andare da un dietologo o quant'altro, ma mi chiedevo io che peso 74 kg. circa e che di ciccetta ne ho ancora parecchia sulla panza, devo fare un carbo-load il giorno prima di una MF?Ero già stato da una dietologa quando pesavo 85 kg. poi sono sceso a 80 e iniziando ad andare in bici ero arrivato a 78.Sono ritornato a 79 e poi continuando ad andare in bici, diciamo un po' più seriamente e non interrompendo del tutto l'attività nel periodo invernale, sono arrivato al peso attuale di 74 kg. Non sono certo tirato e so che dovrei ancora perdere qualche kilo, ma la dieta che avevo era da sedentari, così mi è stato detto in palestra e, non va più bene se si fa attività fisica.Però se mangio non perdo peso se non mangio, a meno che non vada a ritmo blando, dopo un po' non ho più forze (soprattutto quando affrotno le salite).Ciao e grazie dei chiarimenti.</blockquote>

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