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Testo: <blockquote data-quote="gigioaperitivo" data-source="post: 2999788" data-attributes="member: 23150"><p>c'è ancora un numero sbagliato... comunque se non toccavi carbo da domenica... complimenti! direi che hai scaricato bene... spero non troppo e con allenamenti leggeri per non bruciarti... ma mi sembra che sei in gamba! se poi mi dici che i cho arrivano tutti da riso patate e pasta... ti potrei dire ottimo.... poco fruttosio che tanto non si immagazzina... pochi grassi per avere una digestione veloce... ma comunque possono servire... le proteine non sono proprio poche ma van bene... soprattutto se leggere... carne bianca o pesce... sempre per non rallentare... quando hai iniziato a caricare magari il riso lo hai condito "dolce" tipo con del miele... allora perfetto direi! oggi mantieni i serbatoi pieni e domani... come dice Pino Scotto "DATEVI FUOCO!!"</p></blockquote><p></p>