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Testo: <blockquote data-quote="TonyTpb" data-source="post: 3002846" data-attributes="member: 12664"><p>ciao a tutti sono tornato,ero partito sabato mattina per l'aprica e mi collego solo oggi vi aggiorno sulla ricarica ,l'aumento non è stato come previsto l' aumento è stato di 1,4 Kg avendo fatto un surplus di 2000 Kcal  il resto pensa sia andato in grasso :asd: , il peso domenica non ho potuto controllarlo , la bilancia l'ho lasciata a casa perciò anche stamattina peso sconosciuto, dopo la gara post inadeguato mancanza di voglia troppo vicino alla cena , per di più cenato con amici è mangiato non propio da post , oggi infatti gambe disfatte , domani previsto massaggio</p></blockquote><p></p>