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Testo: <blockquote data-quote="Salazar82" data-source="post: 3049352" data-attributes="member: 30512">A perdere acqua non ci vuole proprio nulla...Specialmente se si fa attività fisica: l'acqua viene persa con il sudore per la maggior parte, poi si deve anche considerare vapore acqueo che fuoriesce attraverso la semplice respirazione (l'aria+CO2 che cacciamo mica è secca ma è umida), infine con la le urine. Per uno sportivo soprattutto è importante che abbia disponibile acqua in corpo; il problema che ci può essere è quando c'è una ritensione idrica eccessiva...ma chi fa sport o cmq va in bici (sport di endurance fondamentalmente) il problema non sussiste, anzi, è vero il contario: il vero problema è la disidratazione (specie col caldo della "bella stagione") <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

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