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Testo: <blockquote data-quote="Leo Triath." data-source="post: 3649402" data-attributes="member: 45723">Anche io come Shinkansen mi sono letto tutte le 46 pagine.. volevo condividere la mia esperienza : ho sempre pensato che siccome sono un triathleta dovessi ingurgitare grandi quantità di carbo,ma aimè mi sentivo sempre troppo appesantito,anche se comunque andavo.. da un po di tempo,oltre ad aver cambiato la mia alimentazione,ho provato a diversificare.Premetto che ancora non faccio ne percentuali ne so quanto è la suddivisione de macro nella mia integrazione,ma da quando ho aumentato le pro,a discapito dei carbo ho riscontrato diversi benefici : - meno pesantezza                               - aumento della massa magra a discapito di quella grassaalla fine è proprio cosi,tutti siamo diversi e il nostro corpo agisce in maniera diversa.. solo noi sperimentando possiamo trovare la " formula vincente"..Non per polemizzare ma è una domanda di curiosità, ( scusate se vado un po Out): MA come si comportano  i pro a tavola ??? avranno certamente qualcuno che li segue per quanto riguarda l alimentazione</blockquote>

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