Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Akron" data-source="post: 4418004" data-attributes="member: 48821">Oggi, leggendo Sport Week, ho trovato un articolo intitolato (vado a memoria) "Pasta alle 4? No grazie.."In sintesi si tratta di un articolo che porta l'attenzione sull'abitudine dei gran fondisti di fare levatacce mattutine per fare il carico di carboidrati con 200/250g di pasta alle 4 di mattina per avere il massimo dell'energia durante la gara...Smonta completamente l'utilità di questa pratica asserendo che non serve in quanto il beneficio non è così positivo come si pensa ma, anzi, si carica ulteriormente di glucosio il sangue che non viene smaltito...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />Suggerisce di fare ha bella colazione classica e prevedere il carico dei carboidrati la sera prima con un cena mirata a questo scopo..In linea di massima questa è la sintesi dell'articolo. Se volete verificare si tratta dello Sport Week di questa settimana, quello con Guardiola in copertina... verso il fondo della rivista..Ora, sia su questo forum che in altre occasioni ho avuto modo di sentire che viene detto esattamente il contrario.. Mi ricordo anche che Nibali durante l'ultimo Giro si "lamentava" della colazione a base di pasta in bianco che non gradiva...Io steso ho preso l'abitudine di farmi il piattino di pasta (100g al massimo) per i giretto lunghi prima di partire...Ma allora, la verità qual'è? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione