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Testo: <blockquote data-quote="fabio93" data-source="post: 4418955" data-attributes="member: 48278"><p>io prima di una corsa mangio sempre 110 g di pasta con un filo d'olio ed un po di prosciutto. Per ora mi trovo bene però tenete conto che il giorno prima mangio piu carbo del solito (patate a pranzo, pasta ed anche un po di pane a cena). Sarei curioso di provare a mangiare una colazione normale oppure anche a prevalenza di proteine per vedere le differenze ma visto che trovo gia duro finire le gare non mi pare il caso :rosik:</p></blockquote><p></p>