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Testo: <blockquote data-quote="danny" data-source="post: 620709" data-attributes="member: 2001">per me è praticamente fondamentale perchè senza non riesco a capire se sto forzando quando non dovrei. conoscendo la mia soglia anaerobica lo utilizzo a mò contagiri specialmente quando devo sforzarmi di mantenere bassi bpm.se vai in bici per il gusto di andarci non ti serve, se vai in bici per allenarti e ottenere dei risultati allora penso che sia fondamentale per fare bene certi esercizi.</blockquote>