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Testo: <blockquote data-quote="chapino" data-source="post: 621785" data-attributes="member: 3764">io il cardio lo uso sempre, sia in allenamento che in gara. Opinione personale, ma non sono d'accordo con chi dice che in gara è inutile, perchè tanto si deve dare tutto. Sarò fatto strano (male?) io, ma se do' tutto fin dall'inizio, non so nemmeno se la finisco la corsa...non credo però di essere l'unico. Il cardio invece mi serve in cors proprio per valutare bene se il ritmo è troppo alto giusto o troppo basso (raro).anche il fatto che alcuni prof non lo usino, mi pare strano, visto che ormai l'allenamento è "scientifico", spendono buona parte dei ritiri invernali a fare test e poi non usano il cardio negli allenamenti? mmm...non mi sembra realistico. Poi quelli che vedo nelle mie zone lo hanno sempre, anzi ormai quasi tutti hanno l'srm. Magari non lo usano nelle sedute di defaticamento, ma quando devono fare allenamenti seri penso lo usino tutti.</blockquote>

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