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Testo: <blockquote data-source="post: 414840">Per me il cardio  è stato condizionante in gara tant'è che nel 2005 non l'ho mai montato (e ho sbagliato perchè ora che sto "studiando" a fondo anche insieme a DS e preparatore la mia "macchina" umana mi mancano alcuni riscontri importanti, anche se non fondamentali perchè non corredati dal wattaggio e dalla produzione di lattato, ad esempio su quanto riesco ad esprimere su una salita alpina in un finale di gara o di come il rendimento scade su prove di durata tipo una Oetztaler... )prendendo anche delle sonore sveglie...Alla Dieci Colli, ad esempio, che coincideva con l'inizio del mio migliore periodo per come avevo programmato l'annata, mi sono mentalizzato dicendo "provo a seguire i primi e dare tutto e vediamo dove arrivo..." e inesorabilmente dopo 120 km la benzina era finita...In allenamento, invece, ormai Cardio misuratore di potenza e della cadenza di pedalata mi sono assolutamente indispensabili. Sono gli unici parametri su cui baso l'allenamento, ciò non vuol dire però che quando sento la gamba girare o voglio metterla alla prova, apro il gas senza stare a fare calcoli o alzare il piede perchè non rientro nella "tabella"...Un momento in cui invece stacco tutto è l'inizio di stagione... i primi 1000 km li pedalo davvero a sensazione senza guardare i battiti nè la velocità o altro...Ciao!</blockquote>

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