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Testo: <blockquote data-quote="miky" data-source="post: 416764" data-attributes="member: 1866">il cardio per me fa parte della bici , non esco mai senza ... in allenamento lo tengo sul manubrio sia che vada blando o sono in "lavoro" , e' un aiuto per capirti meglio e imparare ad ascoltare te stesso , e' come se in salita stai andando a tutta ma il cardio ti dice " hai ancora un po' , prova! " acceleri , ti rendi conto che a ragione o torto ti ha aiutato a capirti  , se ha ragione la prox volta vai di conseguenza , il contrario se ha torto...in gara lo tengo al polso ma girato sotto , in modo che non mi capiti di guardarlo per caso ( e nemmeno lo puo' guardare il mio avversario  :)  *) e magari facendomi condizionare , ma all' inizio di ogni salita ( o altro ) resetto il LAP e a casa scarico tutto su PC e mi faccio un idea , tra come stavo " a sensazioni " e come stavo a cardio ...il cardio ha sempre un senso , * anche nelle gare veloci a circuito !!!!Per me e' un compagno di viaggio inseparabile .. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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