carnitina e bcaa

[spartaco]

ho letto su un libro di assumerli simultaneamente per uno scopo anabolizzante(della muscolatura)ma una ricerca sul web dice che la carntina non ha alcun effetto sullo sportivo sapete dirmi di più puo servire insieme ai bcaa?

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[FABIANO]

ho letto su un libro di assumerli simultaneamente per uno scopo anabolizzante(della muscolatura)ma una ricerca sul web dice che la carntina non ha alcun effetto sullo sportivo sapete dirmi di più puo servire insieme ai bcaa?

Posso solo dirti che lo scopo anabolizzante nel ciclismo nn serve , anzi se aumenta la massa aumenta il peso da trasportare.
Centra la forza che il muscolo esprime, e nn è detto che un muscolo più grande esprima più forza.
Per quel che riguarda la carnitina io ho sempre sentito che serve a metabolizzare gli acidi grassi nelle cellule, e che quindi ha una azione "ossigenante" e "dimagrante".Per il resto nn sò..

 

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e che quindi ha una azione "ossigenante" e "dimagrante".Per il resto nn sò..

ma in grosse quantità!!!

 

[ClaudioMaria]

Meglio pane e acqua!

 

[BOSE]

la carnitina e i bcaa sono molto utilizzati come elemento nutritivo dal muscolo cardiaco, in sport di resistenza si utilizzano più per la riparazione dei muscoli dei tessuti che per la massa.
sotto indicazioni del medico sportivo la carnitina può risultare molto utile.

 

[markus]

Un mio amico mi aveva fatto provare la Carnitina, lui la usava per la palestra, ma dopo aver visto che la usava mi nonna come medicinale ho lasciato perdere

 

[Ghemon]

Un mio amico mi aveva fatto provare la Carnitina, lui la usava per la palestra, ma dopo aver visto che la usava mi nonna come medicinale ho lasciato perdere

Anche mio nonno usava la carnitina era cardipatico..

 

[lance23]

tutta la carnitina fa poco,fa un po' di piu' l'acetil carnitina,ma sono studi non del tutto provati e PREVEDONO DOSI MASSICCE.In poche parole ?Come se compraste un paio di ruote ogni due mesi. :)

 

[ClaudioMaria]

Un mio amico mi aveva fatto provare la Carnitina, lui la usava per la palestra, ma dopo aver visto che la usava mi nonna come medicinale ho lasciato perdere