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Testo: <blockquote data-quote="doctorkom" data-source="post: 5446506" data-attributes="member: 19006">Rieccomi a voi,in quest'ultimo mese ho continuato a pedalare,correre e nuotare (e anche pescare) ed ho avuto la conferma che la corsa a piedi sara' la frazione piu' "complicata" da preparare.Mentre a a nuoto ho notato dei miglioramenti sensibili e costanti,pur allenandomi 1 o 2 volte a settimana,a piedi alterno giornate discrete ad altre mediocri ma francamente mi sembra di progredire mooooolto piu' lentamente,anche perche' non voglio forzare con i carichi per evitare problemi articolari e muscolo-tendinei.Ad ogni modo sono riuscito a correre per piu' di 1 ora e 45' senza grossi problemi anche se in altre occasioni mi sono trascinato per un'oretta facendo molta fatica (per capirci vado da 5' a 5' e 40" al Km a seconda delle giornate).L'aspetto positivo e' che non ho avuto fastidi particolari:su questa frazione dovro'  cmq lavorarci.........forse pormi un obiettivo agonistico nel medio periodo (una mezza maratona) potrebbe rappresentare uno stimolo valido. Probabilmente dovrei mollare un po' la bici dove continuo ad andare bene,ma con  il clima favorevole di questi ultimi due mesi non ci sono riuscito.In sostanza credo di non essere ancora entrato nella mentalita' del triathleta,sono ancora un ciclista che corre e nuota :smile::smile:!Non mi resta che sperare nella pioggia!Ciao a tutti Fabrizio</blockquote>

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