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Testo: <blockquote data-quote="doctorkom" data-source="post: 5489012" data-attributes="member: 19006">Ciao a tutti, venerdì ho fatto la visita medica per l'idoneita' agonistica e sono ufficialmente idoneo alla pratica del triathlon (e pure a quella del podismo,del ciclismo e della pesca in apnea......sono uscito dallo studio medico con un poker di certificati). Venerdì,dopo la visita 10 km di corsa abbasta facili,sabato 60 km in bici con mia moglie che in salita inizia ad andare un po' troppo forte per i miei gusti (vabbe' pesa meno di 50 kg) e stamattina 85 km praticamente sempre al vento.Settimana prossima scarico e se riesco giovedì inserisco il primo combinato. Si accettano consigli ma sarei orientato a fare una sessantina di km in bici seguiti da 8-10 km a piedi.Dimenticavo,giovedì scorso ho provato a nuotare con PB e palette con lo scopo di ottimizzare o comunque di migliorare la bracciata,a bordo vasca c'era una mia amica istruttrice che mi ha detto che " non faccio tanto schifo": incredibile la sensazione di braccia leggere una volta tolte.Saluti a tutti Fabrizio.</blockquote>

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