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Testo: <blockquote data-quote="tomas80" data-source="post: 2006978" data-attributes="member: 10429">Ciao a tutti,ho un quesito da porvi: quest'anno vorrei iniziare ad allenarmi con un certo metodo giusto per vedere a quale livello posso arrivare e , perchè no, provare qualche granfondo.Ora , leggendo in giro, mi sembra di capire che prima di mettersi davanti a qualche tabella di un qualunque tipo di allenamento, è abbastanza importante conoscere la propria condizione fisica. Io non ho mai effettuato test fisici se non la classica visita dal medico sportivo per il rilascio del certificato. Nelle nostre zone esistono dei centri dove poter effettuare ad esempio il test conconi, misurare la soglia anaerobica, avere un preparatore che ti possa buttar giu un programma specifico per ognuno?Voi cosa fate??grazie a tutti per le risp.</blockquote>