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Testo: <blockquote data-quote="Pietro72" data-source="post: 2331110" data-attributes="member: 25326">...un saluto a tutti...non sono di Roma Est...questo è il giro che ho fatto ieri con un amico di bdc.tempo: 5hr:21mHR: 177 max; 146 mediaCalorie: 3.300Kcal 45%FatDistanza: 137.5KmSpeed: 25.6Km/h media; 64.5 maxCadenza: 72 media; max 114Dislivello: poco + di 1.600 mtPercorso: Anzio, Aprilia, Lanuvio, Genzano, Velletri, Via dei Laghi e  Via dei Pratoni del Vivaro, Rocca Priora, MonteCompatri, Frascati, M.te  Tuscolo, Rocca di Papa, Lago di Albano e Castel Gandolfo (residenza  estiva del Papa), Albano, Aprilia...e rientro ad Anzio.Nonostante le varie soste per rabboccare la borraccia...al rientro con quell'acqua ci potevo bollire la pasta del  pranzo...caldissima!ciauz</blockquote>