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Testo: <blockquote data-quote="Spito" data-source="post: 5934696" data-attributes="member: 35521">per esperienza e tempi personali la maratona ci vogliono 15 minuti in piùalla gaul manca un pò di discesa che c'è alla maratona (siccome alla gaul c'è un dislivello negativo che non è uguale a quello positivo) ma alla gaul ci sono molti tratti da 35-40-45 km/h a ruota che alla maratona te li sogni ,  oltretutto la maratona ha un dislivello di circa 500 metri in più quindi ci sono due aspetti che portano ad avere un tempo maggiore alla maratona ed uno alla gaul .....anche se su quest'ultimo non sono sicuro ..... cioè se io facessi 10 km di salita al 5% con un dislivello quindi di 500 metri oppure facessi 10 km di cui i primi 5 km al 10% in salita e i secondi 5 di discesa al 10% a livello di tempo sarebbe uguale ?</blockquote>

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