Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="albasnake" data-source="post: 6242999" data-attributes="member: 95991">Ti dico la mia, dettata da esperienza personale, non da conoscenze mediche specialistiche.Come dice Sampoo, tutto fa brodo, l'importante è salvare le articolazioni. Se fai la stessa fatica, per dimagrire, qualunque sport è circa lo stesso. Se il sovrappeso è tanto è più facile che camminare aiuti a fare più fatica, e quindi dimagrire di più, senza rendertene conto; la bici è un po' più muscolare, quindi tendi a far lavorare meno l'apparato cardiorespiratorio, è anche vero che mano a mano che rinforzi le gambe, puoi permetterti di accelerare i ritmi e bruciare anche di più che correndo.Però il fattore secondo me determinante è fare quello che ti piace di più, perché se l'attività diventa una croce ti stufi in fretta. Personalmente cerco di variare, bicicletta, corsa, camminate, escursioni in quota; però amo la bici più di tutto, perché si fa più strada, si vedono più cose, anche ripercorrendo le stesse strade che percorri in auto da una vita, in bici sono tutta altra cosa. E si pratica all'aria aperta, respiri ossigeno, se magari hai la possibilità di girare su strade e ciclabili lontane dal traffico sei a cavallo.</blockquote>

Alto Basso