Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="CORONA 34" data-source="post: 4482388" data-attributes="member: 35138">Ti manca il fondo, non credo sia un discorso di alimentazione.Da come ho capito, correggimi se sbaglio, di norma fai uscite sotto i 100 km...il tuo fisico è "tarato" su quella distanza; semplicemente gli hai chiesto troppo per quella uscita e imho anche alimentandoti correttamente avresti avuto il medesimo calo.Con il giusto recupero, la prossima uscita magari arrivi a 110/120 km senza accusare grandi cali.Resta il fatto che bere e alimentarsi bene in giri lunghi è importantissimo.Da qui a farti il piatto di pasta e pollo prima di ogni uscita impegnativa ce ne passa, non che sia sbagliato ma non siamo professionisti.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

Alto Basso