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<blockquote data-quote="iwb05" data-source="post: 4483543" data-attributes="member: 12342"><p>..uhmmm mi sembra che qui ci sia molta conoscenza ed esperienza <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p></p><p>... credo che inizierò portandomi qualche biscotto. Il problema è che poi mi viene ancora più sete e quasi sempre non trovo delle fontane a disposizione per il rifornimento.</p><p>Un bravo ciclista si riconosce sicuramente anche da come si alimenta<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/hail.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":hail:" title="Hail :hail:" data-shortname=":hail:" /></p><p></p><p>sul discorso del recupero poi hai perfettamente ragione</p><p></p><p>oggi per esempio non sono stato in grado nemmeno di farmi la corsetta( a piedi) che mi ero programmato: non ho recuperato lo sforzo di ieri in cui sicuramente sono andato in riserva per un'ora circa... alla fine ero davvero stanco<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry :cry" data-shortname=":cry" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="iwb05, post: 4483543, member: 12342"] ..uhmmm mi sembra che qui ci sia molta conoscenza ed esperienza o-o ... credo che inizierò portandomi qualche biscotto. Il problema è che poi mi viene ancora più sete e quasi sempre non trovo delle fontane a disposizione per il rifornimento. Un bravo ciclista si riconosce sicuramente anche da come si alimenta:hail: sul discorso del recupero poi hai perfettamente ragione oggi per esempio non sono stato in grado nemmeno di farmi la corsetta( a piedi) che mi ero programmato: non ho recuperato lo sforzo di ieri in cui sicuramente sono andato in riserva per un'ora circa... alla fine ero davvero stanco:cry [/QUOTE]
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