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Testo: <blockquote data-quote="spino21" data-source="post: 4483555" data-attributes="member: 52281">io mi trovo bene con quelle della enervit (categoria power sport), non sono le più costose, le trovi nei centri commerciali (dove costano ancora meno) e son quelle che mi piacciono di più (che non guasta)i sali.. anche quelli della enervit, prendo il barattolone e mi preparo una borraccia da 550 a casa (l'altra la riempio con acqua).se poi vado in montagna, considero la possibilità di prendere enervitene o quelle cose li, magari da prendere ai piedi della salita più importante, o di fermarmi in un bar a prendere una focaccinainfine ultimo consiglio, se parto la mattina presto, non riesco a fare una colazione abbondante perchè quando inizio a pedalare rimango appesantito per 2 ore. Solitamente mangio come se dovessi andare a lavoro (cappuccio e biscotti) e poi prendo i presport, che dovrebbero essere energia a lento rilascioPS: se ascolti tutti i nostri consigli, spendi 20 euro di cibo ad ogni uscita che fai...   cerca di estrapolare solo le informazioni che ti servono. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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