alla fine bella uscita anche se i tratti in sterrato non mi sono proprio piaciuti. la paura di forare a 80 km da casa era troppa.
qui i miei dati del uscita:
Distanza 137.56 km
Velocità media 26.1 kph
Calorie 2,793 C
Tempo 5:16:24
Aumento di altitudine 1,755 m
Tempo medio 29.9 °C
Sono dati sbagliati perché il garmin si è spento e riacceso al altezza di Almè al andata.
prima volta che uscivo con un gruppo così numeroso, i pericoli nel traffico incrementano notevolmente.
alla fine bella uscita anche se i tratti in sterrato non mi sono proprio piaciuti. la paura di forare a 80 km da casa era troppa.
Ripensandoci per quanto mi riguarda sono stato incosciente a fare questa uscita. Troppo caldo e salita molto esposta al sole. Anche io ho provato i sali che non metto mai nella borraccia. Credo non lo farò più perché mi danno una sensazione indigesta. Va bè se non altro é stata una di quelle avventure che difficilmente col tempo scordi vissuta in compagnia di amici. Bello stare in gruppo con le trenate da 40 orari, almeno finché c'è fiato per reggerle .... Grazie a tutti. Forse con questo caldo meglio orientare la destinazione verso zone prealpine e versanti mediamente poco esposti.
Sì. Avevamo un componente nuovo e quando ciò accade , soprattutto se ragazzo giovane, accade sovente che ci sia la smania di andare forte, di dimostrare etc etc. E poi ci sono le caratteristiche. Marcominuti va molto forte per caratteristiche intrinseche. Se è vero che mi ha detto che faceva la mezza maratona in 75/80 minuti vuol dire che c'è un certo motore e si vedeva.Quoto sullo sterrato.
Per quanto riguarda il gruppo numeroso sarebbe bene darsi delle regole di comportamento prima di uscire. Cosa ne pensi Lucas? Un po' meno frenesia e gruppo più unito e compatto un po' come il motto dei moschettieri. Lo dico consapevole che sono il primo a farmi prendere dalla fregola ma riconosco che sia sbagliato e rischioso.
Beh però dai colli di san fermo a bg il tragitto è breve, credo sia per quello.
Fortunatamente non ho superato di molto i 100 km, 103.
Pensavo più lungo il giro, calcolando che è oltre 110 km l'andata ritorno dalla strada verde che parte dopo vigolo.
avevo dormito veramente poco, sentivo che i riflessi non erano al 100% perciò ho preferito non prendere rischi e stare un po staccato quando potevo.Ti notavo spesso in coda a qualche metro di distanza.
Oggettivamente alcune tirate erano troppo forti per me (noi) ma oggettivamente troppo forti per il 80 /90 % degli amatori. Poi di solito col passare del tempo ci si conosce di più e si migliora evitando gli strappi. Cmq quando si fa distanza di solito sono da evitare le tirate a 40/45 km/h a meno che non siano tutti granfondisti top, ma io non lo sono e non credo nemmeno gli altri.
Ci mancherebbe Davide, non era una critica . Unito al fatto della disabitudine all'uscita di gruppo è più che normale avere questi "timori" nel limare la ruota. non è semplice e non si impara in 1 ora ma ci vuole tempo e pratica. E nel dubbio facevi bene a restare a distanza per evitare rischi. Anche perchè basta una distrazione ed è quello dietro ad avere la peggio di solito.avevo dormito veramente poco, sentivo che i riflessi non erano al 100% perciò ho preferito non prendere rischi e stare un po staccato quando potevo.
Anche qui nulla di male. Giornata storta a parte, qualche tirata a 40 ci sta anche, purchè senza strappo secco.quoto. sicuramente non ero io a tirare a 40 km/H :asd2:
secondo Strava ho fatto un buon tempo in discesa da San fermo: 34 Su 1369
peccato che un paio di auto in salita mi hanno invaso la carreggiata per tirare la curve come a Monza.
in discesa becco sempre qualcuno che si crede il nuovo sebastien loeb e mi fa rischiare incidenti frontali.
Buonasera a tutti
Solito last minute (bisogna organizzarsi prima, almeno io), cmq l'intenzione era di fare il passo san marco normale da olmo al brembo. Ritrovo 7:50/8 da Cicli Bombardieri.
Velocità bassa per me, perchè oggi ho fatto l'asinata di andare a milano per tot 107 km di mtb con ignorante tentativo di KOM sulla martesana (segmento da 30 km) . Risultato: ho migliorato il tempo ma non la posizione in classifica , però ho bruciato le gambe causa anche la scarsa forma ( e forza a disposizione)
rettifico 7:45 da cicli bombardieri
7.15 alla solita rotonda?
se ci sei 6.55 al dolceamaro, te l'avevo scritto su WA. Hanno anticipato di 15' quindi ci tocca anticipare anche noi
Confermo tutto lo scritto finale 1, 2 ecc. ecc.Rieccoci qui.
Giornata davvero dura oggi in montagna. Partenza piuttosto spedita con il maledettissimo e puntuale vento da n/ne della mattina che ci ha accompagnato da capriate fino a sorisole. Poco prima del negozio bombardieri vedo passare il gruppo bgcycling almeno 5' ed oltre in anticipo sulla tabella di marcia. Beh, perso il treno ci troviamo regolarmente con bomba e marcominuti al negozio con me e lenda_92. Partiamo verso la val brembana e velocemente raggiungiamo lenna grazie anche alle tirate dei grupponi numerosi che man mano raggiungevamo o che ci raggiungevano. A Lenna becchiamo predone bergamasco che telefona a lato strada e lo salutiamo. Nel frattempo, innestando il 34 il deragliatore fa un rumore pazzesco, come di rottura. Rallento subito per cercare di capire se funziona ancora ed in effetti il 50 si innesta a fatica. Poi nel frattempo arriva predone per cui salgo tranquillo e scambio quattro chiacchiere , mostrandogli inoltre l'attaco dei piani dell'avaro che non conosceva.
Inizia il san marco anche per me. Fino a mezzoldo benino. Poi fatica fino al rifugio madonna delle nevi. Poi vado in crisi sui tornanti successivi, anzi, sin dal primo tornante. Quando vedo che la velocità è calata fin sui 5/6 kmh, opto per la magica corstatina che che mi fa riprendere almeno fino ai-3. Poi di nuovo calo delle energie e ultimi 2 km da panico, durissimi e con vento contro. In questi 2 km ho incontrato gli altri scendere . In cima c'era un raduno alpini con grande casino di auto. Io metto il piede e mi prende un mezzo crampo al polpaccio , sintomo di problemi. Poi discesa e breve sosta al rifugio per rifornire e picchiata verso olmo al brembo dove ci aspettava al caldo il buon bomba. Dopodichè regolarissima andatura verso villa d'almè dove però non ho mai tirato causa stanchezza ( mi è caduta anche la catena a sanpellegrino, sintomo che il deragliatore non andava bene). Poco prima di villa d'almè marcominuti si accoda ad un gruppetto di forsennati ed in breve lo perdiamo di vista. A villa quindi saluti con Bomba ed io e lenda torniamo regolari verso la nostra bella pianura. Un grazie a Lenda che mi ha attesoe tirato a velocità mediocri rispetto alle sue possibilità ma oggettivamente oggi ero "cotto".
Per me san marco in un mediocre 1h56'. Da segnalare la "rottura" delle numerose auto e soprattutto moto sulla salita /discesa verso il passo con comportamenti censurabili e pericolosi stile "cronoscalata".
A casa ho inoltre scoperto che il pattino destro posteriore tende a "toccare" sul cerchio ed infatti era già da domenica scorsa che sentivo rumori strani in fuorisella e da fermo quando la ruota fletteva. Quindi sta bici necessita di
1) pulizia accurata
2) diagnosi deragliatore anteriore
3) centratura freno post.
Domani mi metto all'opera e vedo il da farsi.
Io invece necessito di allenarmi decentemente
Tot oggi quindi di 149 a 23 e rotti di media.
Domani e martedì scarico e recupero. Mercoledì invece vediamo cosa si può fare.
Grazie per la compagnia a tutti
Meglio il tic tac, cosi non necessiti di campanello, hai segnalazione sonora a terzi continuaIo fatto l'avaro....totale 120 km o poco più, media 26,5 fino a San Giovanni bianco poi mi si è azzerato il contakm....da San Giovanni bianco a casa 35,5 di media....giro duro causa poco allenamento....ha ricominciato ancora il tic-tac al movimento
Negli ultimi 100\200 metri non mi sono inoltrato nella folla di personeDistanza 163.59 km
Velocità media 26.5 kph
Calorie 3,027 C
Tempo 6:09:57
Aumento di altitudine 2,158 m
Tempo medio 24.4 °C
da Olmo al Brembo io dovrei averci messo circa 1 h 26 min. soddisfatto considerando che era la prima volta.
mi sono imposto un passo regolare, discretamente alto ma mai al limite.
sono arrivato in cima puntuale per la fanfara degli alpini, mi sono ascoltato in uno scenario unico L'inno d'Italia, il Silenzio e il Piave mormorava... un pò mi sono commosso
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