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Testo: <blockquote data-quote="gazibo83" data-source="post: 5346515" data-attributes="member: 56570">l'ho visto anche io che si migliora uscendo almeno 3 volte a settimana (agosto ho fatto 1000 km mai fatti) di solito esco una volta se riesco 2 e i miglioramenti sono pochi. cerco di battere il record di mio papà che è stato di 8 minuti su villa teolo, io ho fatto 8.17 migliorandomi di 23 secondi. cmq di solito lui faceva 8.20/8.22 quindi mi ha detto che sono stato bravo e per me è una soddisfazione sentirmelo dire da lui che ammiro come papà e anche come ciclista! ps se parti forte su qualsiasi salita prima o poi ti pianti a meno che nn sei forte come edo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> (lppedd)</blockquote>