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Testo: <blockquote data-quote="mex51151" data-source="post: 5869567" data-attributes="member: 12404">come dice giustamente Davide, il mio tentativo è quello di fare una magata... abolire i gel e le barrette, e usare il pre-load anche come "in-load".Ne dò ormai per scontato l'uso prima dell'uscita, proprio per abbandonare quei gel preworkout che mi fanno venire i conati (non faccio nomi, ma ce n'è una marca che è proprio abominevole....)Quindi, quando si parte alle 6.30 del mattino, punto sulla colazione leggera (che alle 5.30 non mi va giù quasi niente....), il pre-load, e poi le famigerate 1000 calorie da diluire nelle prime 4-5 ore. Ovvio che mi fermo se trovo un panino o una crostata per strada, ma non è detto che la trovi sempre. Mi sono capitate anche granfondo dove, per quelli come me che viaggiano tra gli ultimi 50, i ristori sono già svuotati quando arrivo io.</blockquote>

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