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<blockquote data-quote="PAPAORSO" data-source="post: 6096604" data-attributes="member: 34466"><p>diciamo che le ho provate un po' tutte.alla frittata con polvere di cocco non ci sono arrivato, ma i risultati erano che mi sentivo o troppo pieno o troppo vuoto.ti sta parlando un tipo che la domenica si spara o 30 km di AM in mtb o 90/100 km in bdc in 3:30/4 ore(x il momento) con dietro 2/3 uscite infrasettimanali di 1 ora.</p><p>quello che ho notato, che mentre prima sentivo la spinta solo dopo aver bevuto i miei Sali+ (+watt), oggi mi sento sempre sostenuto...</p><p>dai miei test, ti confermo che devi partire almeno 90 minuti dopo averlo preso..e calcola che io ne prendo la meta di quelli consigliato...ah dimenticavo..al momento porto soli acqua</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="PAPAORSO, post: 6096604, member: 34466"] diciamo che le ho provate un po' tutte.alla frittata con polvere di cocco non ci sono arrivato, ma i risultati erano che mi sentivo o troppo pieno o troppo vuoto.ti sta parlando un tipo che la domenica si spara o 30 km di AM in mtb o 90/100 km in bdc in 3:30/4 ore(x il momento) con dietro 2/3 uscite infrasettimanali di 1 ora. quello che ho notato, che mentre prima sentivo la spinta solo dopo aver bevuto i miei Sali+ (+watt), oggi mi sento sempre sostenuto... dai miei test, ti confermo che devi partire almeno 90 minuti dopo averlo preso..e calcola che io ne prendo la meta di quelli consigliato...ah dimenticavo..al momento porto soli acqua [/QUOTE]
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