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Testo
<blockquote data-quote="Joe_T" data-source="post: 5912962" data-attributes="member: 96764"><p>Ieri ho fatto 2 chiacchiere con il mio cardiologo..oltre che Amico, per vedere come stava andando la modifica attuata alle mie attuali pillole per la pressione.</p><p>Si è inevitabilmente finiti a parlare della bici..</p><p>E mi ha spaventato.</p><p>Adesso o Lui è eccessivamente conservativo.. O io fino ad oggi non ci ho capito un C####</p><p>Dunque..45 anni a luglio </p><p>Solite formule e formulette sulla soglia max </p><p>La mia massima tra tanaka, karvonen e l altro tizio che non ricordo..si attesta intorno ai 176 176,5 MAX (appurata anche in prova da sforzo)</p><p> Battiti a riposo mediamente 66 e fin qua ci siamo.</p><p>Ha voluto sapere le mie zone di lavoro ed io non ho fatto altro che fargli vedere le zone sul garmin connect...dicendogli tra l altro che i 176 li raggiungo..talvolta anche arrivando a 180 (di rado... Su salitelle un po più impegnative)</p><p>Ma che allo stato di allenamento attuale riesco a gestirmi per lo più intorno ai 170</p><p></p><p>Apriti cielo!!!</p><p></p><p>Mi ha detto che sono un incosciente e che rischio un ipertrofia o inspessinento del cuore... Qualcosa del genere, Perchè secondo Lui io dovrei passare il grosso delle mie uscite prendendo la mia Max di 176 sottrarre ad essa un 25% e passare gran parte del tempo in quella zona di lavoro.</p><p>Ma come è possibile!? </p><p>Devo andare a passeggio praticamente??</p><p>Adesso il mio dubbio è il seguente... </p><p>Ma non è che Lui ha interpretato male le zone del garmin, dove vedndomi sempre a palla nella zona 4 chissà cosa avrà pensato!?</p><p> </p><p>O ancora non è che magari ho settato io il garmin male..e l' aggeggio mi dice una cosa per un altra!?</p><p></p><p>Tra l altro io a Marzo feci anche la visita sportiva con la prova da sforzo, </p><p>E il medico che me la fece, disse che problemi non ne avevo, avevo fondamentalmente un un buon allenamento di base... Ma deficitario quando la strada cominciava a salire... Ed infatti la prova si fermo a 7 minuti rispetto ai 10 minuti previsti.</p><p>Mi disse concludendo, che dovevo allenarmi di più in salita.</p><p></p><p>Sta cosa mi ha messo in Ansia.</p><p>Cosa Ne pensate Voi??</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Joe_T, post: 5912962, member: 96764"] Ieri ho fatto 2 chiacchiere con il mio cardiologo..oltre che Amico, per vedere come stava andando la modifica attuata alle mie attuali pillole per la pressione. Si è inevitabilmente finiti a parlare della bici.. E mi ha spaventato. Adesso o Lui è eccessivamente conservativo.. O io fino ad oggi non ci ho capito un C#### Dunque..45 anni a luglio Solite formule e formulette sulla soglia max La mia massima tra tanaka, karvonen e l altro tizio che non ricordo..si attesta intorno ai 176 176,5 MAX (appurata anche in prova da sforzo) Battiti a riposo mediamente 66 e fin qua ci siamo. Ha voluto sapere le mie zone di lavoro ed io non ho fatto altro che fargli vedere le zone sul garmin connect...dicendogli tra l altro che i 176 li raggiungo..talvolta anche arrivando a 180 (di rado... Su salitelle un po più impegnative) Ma che allo stato di allenamento attuale riesco a gestirmi per lo più intorno ai 170 Apriti cielo!!! Mi ha detto che sono un incosciente e che rischio un ipertrofia o inspessinento del cuore... Qualcosa del genere, Perchè secondo Lui io dovrei passare il grosso delle mie uscite prendendo la mia Max di 176 sottrarre ad essa un 25% e passare gran parte del tempo in quella zona di lavoro. Ma come è possibile!? Devo andare a passeggio praticamente?? Adesso il mio dubbio è il seguente... Ma non è che Lui ha interpretato male le zone del garmin, dove vedndomi sempre a palla nella zona 4 chissà cosa avrà pensato!? O ancora non è che magari ho settato io il garmin male..e l' aggeggio mi dice una cosa per un altra!? Tra l altro io a Marzo feci anche la visita sportiva con la prova da sforzo, E il medico che me la fece, disse che problemi non ne avevo, avevo fondamentalmente un un buon allenamento di base... Ma deficitario quando la strada cominciava a salire... Ed infatti la prova si fermo a 7 minuti rispetto ai 10 minuti previsti. Mi disse concludendo, che dovevo allenarmi di più in salita. Sta cosa mi ha messo in Ansia. Cosa Ne pensate Voi?? [/QUOTE]
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