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Testo: <blockquote data-quote="ede" data-source="post: 503256" data-attributes="member: 3480"><p>Secondo me le condizioni che ci sono in gara sono difficili da ricreare in allenamento... quando si deve partire in soprasoglia o scattare dietro ad un avversario dopo essere gi&#225; scattati tre volte o mantenere il massimale per dieci minuti... quelli sono sforzi che si possono allenare solo correndo. L'unico consiglio che mi sentirei di darti &#232; quello di correre il pi&#249; possibile, sia su strada gare corte sia in mountain. Io in allenamento se sono solo, difficilmente riesco a spremere me stesso su livelli di dolore come quelli che sopporti in gara... mi parte sempre un"..ma chi te lo fa f&#224;?"</p></blockquote><p></p>