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Testo: <blockquote data-quote="Scaldamozzi ogni tanto" data-source="post: 5922257" data-attributes="member: 86294">Riporto quanto scritto nell'altro 3d.L'energia spesa per far avanzare una bici è data dalla quantità di watt spesi per il tempo in cui si spinge la bici, si ottengono i kJ.Il rapporto tra KJ e Kcal è circa 4.A causa del dispendio in calore del corpo umano e dell'efficienza della bici si ha che ogni 4 kcal bruciate da un essere umano solo una è spesa per far avanzare la bici.Ne segue che ai KJ calcolati in base ai watt spesi per far avanzare una bici corrispondono le stesse kcal che devono essere bruciate dall'atleta in questione con una buona approssimazione.Certamente ci sono differenze tra persona e persona in termini di efficienza, soprattutto tra allenato e non, ma come detto da altri non più di un 10%.Secondo me non è questione di stages che sovrastimano il consumo, ma di computerino.Io ho i Bepro e garmin 510, se guardo il consumo su strava mi viene una quantità di calorie circa uguale ai kJ (quindi usa i watt per il calcolo), mentre il garmin da un valore completamente diverso, ricavato dalla frequenza e spesso enormemente maggiore.Infine, sempre come già detto, la frequenza cardiaca influenza la tipologia di sostanze che vengono bruciate per produrre i famosi watt, privilegiano gli zuccheri a mano a mano che ci si avvicina alla soglia.Inviato dal mio Lumia 950 usando mTalk</blockquote>

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