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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 5924059" data-attributes="member: 20890">FC NON indica la tipologia di reclutamento (in questo caso specifico rilevante visti i due estremi presi ad esempio) ma semplicemente quanto "stress" è presente in differenti situazioni (anche) di reclutamento muscolare a livello cardio-respiratorio. Un atleta più efficiente nel sistema aerobico avrà minori delta FC rispetto ad un atleta meno allenato in questi due scenari. Un atleta che utilizza coppie torcenti più alte (+forza= +reclutamento fibre intermedie/veloci/glicolitiche a parità di intensità) a parità di potenza/intensità "TENDERA' ", sempre per il principio di reclutamento muscolare ad utilizzare una miscela energetica (che miscela resta fino ad intensità aerobiche "stabili" = ~CP) più ricca di glicogeno rispetto allo scenario cadenza auto-scelta. Una situazione di cadenza eccessiva non necessariamente invece è quella energeticamente più valida (e neppure lo è nell'efficienza meccanica) poiché si crea un maggior sovraccarico centrale (e solo in questo caso ha senso tirare in ballo FC). In letteratura i valori per altro non sono lineari con il livello degli atleti ossia vi sono PRO con valori pienamente o sotto media.Vi è poi il caso peculiare/storico degli arrotondamenti/errori di Coyle per "giustificare" le performance di Armstrong in uno dei suoi studi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Più semplice con parametri oggettivi (velocità su treadmill, potenza su ergometro/bici) e analisi scambi gassosi.Una delle cose più interessanti e forse sottovalutate che ha "divulgato" Coggan è la linearità, teorica ma semplicemente applicabile, nella relazione tra intensità e utilizzo glicogeno.</blockquote>

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