Ciclismo e Running

pedalone della bassa ha scritto:

Maratona, la benzina in corsa: 230 grammi di carboidrati liquidi

Una delle chiavi del recente record di Sawe è la capacità di alimentarsi al meglio prima e durante la gara: anche questo ha comportato uno specifico allenamento

www.gazzetta.it

a parte la pubblicità, neppure troppo occulta a MAurten, ma davvero per colazione 2 fette di pane con miele e del the?!?!?!
adesso smetto con il caffè e comincio anch'io con il thè, non si sa mai che.........

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Fitzcarraldo ha scritto:

Partenza alle 9, 2 fette di pane e the per colazione ci sta, non dice cosa ha mangiato prima.

Adidas ha fatto il colpaccio con questo record, parlano tutti delle scarpe.

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Rapetti ha scritto:

hanno fatto bingo con questi due atleti. Ora tutti a fare debiti per scendere sotto i 4'/km in mezza col le pro evo 3 :) Poveri noi

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pedalone della bassa ha scritto:

Maratona, la benzina in corsa: 230 grammi di carboidrati liquidi

Una delle chiavi del recente record di Sawe è la capacità di alimentarsi al meglio prima e durante la gara: anche questo ha comportato uno specifico allenamento

www.gazzetta.it

a parte la pubblicità, neppure troppo occulta a MAurten, ma davvero per colazione 2 fette di pane con miele e del the?!?!?!
adesso smetto con il caffè e comincio anch'io con il thè, non si sa mai che.........

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Rapetti ha scritto:

hanno fatto bingo con questi due atleti. Ora tutti a fare debiti per scendere sotto i 4'/km in mezza col le pro evo 3 :) Poveri noi

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Ser pecora ha scritto:

Previsione del 1985 sbagliata di soli 2 anni

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Petgold969 ha scritto:

Si sapeva che mancava poco e che il muro delle 2 ore sarebbe stato infranto ma che addirittua ci riuscissero in due

Per la prima volta una maratona sotto le 2 ore! Sawe corre in 1:59.30

MARATONA DI LONDRA - Spettacolo puro davanti ai cancelli di Buckingham Palace, a Londra! Sabastian Sawe è il primo uomo a correre una maratona sotto le 2 ore.

www.eurosport.it

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Ser pecora ha scritto:

Vedi l'allegato 518742

Previsione del 1985 sbagliata di soli 2 anni

Mathematical analysis of running performance and world running records - PubMed

The objective of this study was to develop an empirical model relating human running performance to some characteristics of metabolic energy-yielding processes using A, the capacity of anaerobic metabolism (J/kg); MAP, the maximal aerobic power (W/kg); and E, the reduction in peak aerobic power...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

@all_i_need_is_bike

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pedalone della bassa ha scritto:

se non erro, ora stanno trasmettendo la maratona in replica su raiplay. Pazzesco vedere come vanno via facile

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pedalone della bassa ha scritto:

se non erro, ora stanno trasmettendo la maratona in replica su raiplay. Pazzesco vedere come vanno via facile

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Petgold969 ha scritto:

Che spettacolo. Non l'ho seguita tutta ma per quanti km hanno avuto le lepri davanti?

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TS91 ha scritto:

OT: ma su i consumi nella corsa mi ricordo male o venivano calcolati in base alla distanza e non alla velocità con cui si corrono? Quindi differente dalla bici..
10km corsi a 3 al km o a 6 consumo uguale?

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TS91 ha scritto:

OT: ma su i consumi nella corsa mi ricordo male o venivano calcolati in base alla distanza e non alla velocità con cui si corrono? Quindi differente dalla bici..
10km corsi a 3 al km o a 6 consumo uguale?

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Lumi ha scritto:

In prima approssimazione è cosi’, ma se corri a oltre 21 km/h ci sara’ un po’ di resistenza dell’aria che aumenta rispetto a correrla a 10 km/h

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