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Testo: <blockquote data-quote="bonimba" data-source="post: 3384805" data-attributes="member: 6379">Dopo un periodo di adattamento ora riesco a correre a ritmi blandi per un'ora, un' ora e mezza senza avere dolori o indolenzimenti vari.Faccio gare (45/50 all'anno tra circuiti, gf, cross country) con ambizioni di fare buoni risultati e migliorarmi, gli anni scorsi con l'inizio delle gare ho smesso totalmente con il running ma quest'anno mi sto convincendo a continuare con la corsa anche nel periodo gare.La mia intenzione è quella di sostituire a uscite di scarico in bici, un paio di corse a settimana a ritmo tranquillo senza forzare di max un'ora e mezza, vorrei sapere se c'è qualcuno che già lo fa e come si trova dato che la mia paura è di perdere qualcosa in bici e lo farei solo per divertimento e per tenere regolato il peso.</blockquote>