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Testo: <blockquote data-quote="erman67" data-source="post: 4871128" data-attributes="member: 71576">@<a href="http://www.bdc-forum.it/member.php?u=39719" target="_blank">Rosario71</a>Probabile che la tua minore "discostanza" dipenda da una maggiore abitudine alla bici e quindi ad una gamba già di per se "potente" consentendoti anche in bici di raggiungere livelli di FC che riesci a raggiungere con la corsa.Sul fatto che una corsa in salita poi possa dare beneficio ad un successivo allenamento in agilità, suppongo in piano, con la bici credo che sia plausibile. Probabilmente la forza necessaria per una salita di corsa non è minore alla forza necessaria per spingere in agilità sui pedali.Il punto però è se con soli allenamenti in salita di corsa poi avresti le medesime prestazioni in salita con la bici? (me lo chiedo)Io che sulle gambe ad oggi (da fine aprile) ho un 2000km di bici vedo che, in piano, le maggiori difficoltà non sono tanto ad andare in agilità ma a spingere rapporti lunghi dove, magari a pari velocità che con un rapporto più corto e con maggiore frequenza, mi "esaurisco" presto per "stanchezza" muscolare più che per aver raggiunto frequenze cardiache elevate.Ma come ho detto non ho le conoscenze tecniche per dire se effettivamente la corsa in salita, che pur sempre comporta un potenziamento muscolare rispetto alla corsa in piano, possa o meno incrementare la potenza delle gambe al punto di portare benefici rilevanti per chi già ha una forza necessaria per spingere con certe potenze sui pedali (sia in piano che ancor di più in salita).p.s. ... per l'altro sport ... è più per diletto che per sport ... considerato anche che non sono particolarmente veloce :D :D :D</blockquote>

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