Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Fabio65" data-source="post: 4905539" data-attributes="member: 6275">In teoria la corsa lenta tende ad essere un pò più traumatica per alcuni comparti rispetto ad un passo più veloce che ripartisce l'impatto sul terreno su vettori meno verticali (spero di essermi spiegato bene) inoltre il trail su terreni troppo sconnessi di solito ti trita i piedi...Per rispondere alla tua domanda meglio tanta progressività ed iniziare con 4/5000 metri lenti e tanto stretching ben fatto</blockquote>