Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 4924994" data-attributes="member: 6489">Devi essere mooolto giovane, io 180 battiti sono anni che non li vedo più da tempo, il mio max che ricordo a memoria negli ultimi 2/3 anni è stato 176 in gara a piedi, poi non li ho più misurati, vado solo con gps senza fascia.Se lo sapevo prima, l'ho pagata 7,50&#8364; 50ml se non sbaglio, ma ora non mi fregano più, inoltre ho letto sull'etichetta della crema comprata che ha solo l'1% di principio attivo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" />.C'è pure l'artiglio del diavolo nella crema comprata, dovrebbe essere molto efficace anche questo principio, ti risulta?.L'arnica in compresse da deglutire come ti sembra?.Mannaggia aspirante, mi dispiace, guarisci presto....però un po te lo sei cercato:rosik:, sono assolutamente d'accordo con      [MENTION=72837]betana[/MENTION], se non sei un runner puro e non hai km nelle gambe (lo si dice anche per la bici ma il run è tanto + traumatico) è quasi un suicidio mettere le ripetute sui 1000 in mezzo a un lungo di 23k, inoltre tu il g prima ti eri sparato 100k tirati, l'organismo non ha recuperato bene e purtroppo l'infortunio è dietro l'angolo.Io invece sto proprio fermo del tutto....sospetta doppia spina (anzi dice l'osteopata quasi certa, però prima fare lastra), perchè non mi faccio mancare nulla, una sola era monotona....la causa?.Da come la vedo io:1) poco riscaldamento quando avevo poco tempo nella pausa pranzo, quindi partivo quasi alla velocità di crocera (mai saltare il riscaldamento!!! Io son pirla?); che poi qualche volta mi accorgevo del fastidio al tallone me poi passava correndoci sopra (male!!!)....e si ripresentava a freddo ma era poco fasitioso.2) utilizzo di scarpe di marca e tipologia diverse per gli allenamenti (3 tipi) con drop (disl. tacco punta per intendersi) diversi e ammortizzazione diversa;3) terreno di allenamento, spessissimo cemento della ciclabile o asfalto e qui purtroppo possiamo fare poco, solo utilizzare una scarpa un po + ammortizzata.4) scarpe per me non proprio idonee, modelli A2 troppo leggere e adatte solo a ritmi sostenuti (io con le asics ds trainer gel ci ho fatto la maratona), inoltre non sono un peso piuma come runner con i miei 70/71kg.Insomma tenete sempre presente che, soprattutto per chi non fa "solo" running, rispettare alcune avvertenze generali ci ripara da infortuni e rogne lunghe a guarire....come la odiata spina che purtroppo è anche asintomatica, quindi te ne puoi accorgere a danni fatti.</blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione