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Testo: <blockquote data-quote="vulcan" data-source="post: 5012956" data-attributes="member: 39196">Concordo. Analisi perfetta (fin troppo). Aggiungo comunque che, oltre una certa età, è inutile accanirsi a voler cercare di adeguare il proprio gesto atletico al tipo di gara (o, meglio, alla sua distanza). Si possono fare piccoli aggiustamenti, è vero. Ma l'impostazione di base, ovvero il particolare modo di correre che ciascuno di noi ha (che in fondo dipende in gran parte dalla propria muscolatura e conformazione ossea), resta quello, soprattutto quando si corre vicino ai propri limiti. Quindi chi tende ad alzare le ginocchia, tenderà a farlo anche correndo lunghe distanze, così come colui che tende a non alzarle continuerà a farlo gareggiando sulle brevi. Se uno ha un determinato gesto atletico, non può far altro che conviverci magari ben sapendo che quello non è quello più adeguato.Forzare un tipo di corsa diverso quello che ci caratterizza porta dritti dritti all'infortunio, oltre che creare false illusioni di miglioramento</blockquote>

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