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Testo: <blockquote data-quote="erman67" data-source="post: 5025175" data-attributes="member: 71576">Guarda, normalmente sono molto costante in gara. Nelle altre mezze fatte sono sempre partito ad un dato ritmo e ci ho "girato intorno" con scarti di pochi secondi km per km.Domenica scorsa un po' per il gruppone, dove stavo più attento a non inciampare su chi mi stava davanti e non farmi predere da chi mi stava dietro più che "concentrarmi" sul ritmo, e complice la discesa che mi ha fatto accellerare, sicuramente i primi km sono venuti fuori molto più veloci di quanto avevo programmato. Avevo programmato di partire a 4'40" nei primi 3/4km per poi tenermi sui 4'35" e vedere se nel finale riuscissi ad aumentare il passo.Poi nel finale di gara ho visto che comunque non avrei fatto il personale e il 19° e 20° km ho mollato un po' di più e giusto nell'ultimo km ho riaccellerato un po' per "onorare" l'arrivo :-)</blockquote>

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