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Testo: <blockquote data-quote="faulk83" data-source="post: 5293425" data-attributes="member: 72239">ciao a tutti..io vengo dal podismo, corro 10 km (41'), mezze maratone (1h 34') e maratone (3h38').. e da quest'estate finalmente mi dedico anche al ciclismo, per far "riposare" un po' le gambe e perchè con il caldo riesco ad andare in bici senza problemi anche alle 15! Ho comprato una scott metrix 40, un'ibrida per fare giusto 40/50 km che dovrebbero pareggiare l'oretta di corsa.. finora ho fatto due uscite, 30 km la prima volta con 24km/h di media e oggi 40 km a 24,5km/h..sempre in pianura ma non ho sofferto molto nè mi sono sentito stanco dopo l'allenamento..a parte condividere con voi questa nuova esperienza e magari trovare qualcuno di voi in qualche garetta di 10km in Campania..vi chiedo se ho fatto bene i calcoli..e cioè che più o meno 1h di corsa equivalgono a 40/45 km di bici in pianura? Inoltre..so che la bici è meno traumatica della corsa eppure ho sempre un fastidio all'esterno del ginocchio sx.. non forte come quando usavo la vecchia citybike che solo dopo 10 km mi duoleva, ma sento ancora qualcosa.. nonostante mi sia fatto mettere bene in sella.. è normale? Passerà? Saluti a tutti e buone corse e pedalate!</blockquote>

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