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Testo: <blockquote data-quote="Tatil" data-source="post: 5310638" data-attributes="member: 45676">Si in effetti in linea di massima 1 h di corsa può essere paragonata a due ore di bici (ma col beneficio d'inventario). Ma torno a dire quanto già detto prima: il confronto, se qualcuno proprio vuole farlo, và fatto confrontando le discipline su sforzi con intensità confrontabili. Non ha alcun senso il confronto di un ora di corsa a ritmo gara (per esempio) con due ore di bici in piano a Fondo Lento.Io dopo due ore di bici con 30 min di ripetute in soglia o VO2Max  mi sento stanco anzi distrutto come dopo un ora di corsa con 15 min di ripetute sempre in soglia o VO2max. Preciso però che nel caso della bici sono stanco muscolarmente più che altro (quadricipiti, bicipiti, vasto med. ecc.) nel caso della corsa non sono tanto i muscoli ad essere stanchi quanto l'organismo in generale. Questo è quanto vale per me. magari per altri non sarà così.</blockquote>

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