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Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 5595172" data-attributes="member: 7692">Ho piacere che trovi sensato quanto ho scritto, ma nello stesso tempo trai delle conclusioni che...non hanno senso. Non credo che bisogna per forza trarre una conclusione, direi che la parola controproducente ci può stare, ma non è detto che quel controproducente sia un valore assoluto. Dall'altro lato vero che qualsiasi sport migliora "il motore", ciò vale se rapportato al non far nulla o quasi. Ma se tu invece di fare qualsiasi sport ne fai uno specificatamente e lo alleni in maniera completa, esaustiva, non solo migliorerai il motore, ma migliorerai anche in quella singola disciplina.   Prima quando facevo riferimento allo complementarietà dei due sport, e a quanto possono colmare alcune lacune, mi riferivo soprattutto a due aspetti:   1) Il ritmo, con la corsa lo alleni bene anche da solo, mentre in bici, se non sei in gruppo, è più difficile fare allenamenti mirati sul ritmo   2) In bici torno sempre a casa in qualche modo, anche se sono stanco, se c'è vento, etc., metto giù un dente o due, ed in pianura mi metto lì regolare, e difficilmente avrò sorprese. Nel running se intervengono alcune variabili si fa dura, non c'è salvezza, solo le tue gambe ed il tuo cuore ti porteranno alla meta. Ciò ti obbliga ad essere più cauto nella scelta della distanza, ma anche nel come gestire le energie prima. Ciò è molto utile, perché l'obiettivo è di cercare di superare i tuoi limiti, ma il running ti obbliga prima a conoscerli, ad essere sincero con te stesso, e sapere prima dove puoi arrivare e dove no. In un certo senso ti fa più saggio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

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