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Testo: <blockquote data-quote="WattTheHell" data-source="post: 5642681" data-attributes="member: 18465">vi butto qui una domanda: tutte le volte che vado a camminare in montagna per i 2-3 giorni successivi ho notevoli dolori alle gambe dati dal fatto che non sono allenato per quel tipo di movimenti.in bici percorro 6\7 mila km annui con una media di circa 1000m d+ ogni 45-50km, le uscite più impegnative stanno tra i 4000m e i 5000m d+ spalmati su distanze tra i 100 e i 200km. i km annui che ho specificato comprendono anche la mtb.dopo la camminata di domenica che mi ha procurato l'ennesimo acciacco muscolare (Pian del Re 2020m -> Viso Mozzo 3019m) mi sono stufato e ho pensato che possa essere utile cominciare a praticare del running in modo leggero prima in pianura e poi su percorsi leggermente vallonati. questo per irrobustire le gambe e magari togliere quel grasso che la bici non mi consente di eliminare.tutto ciò è plausibile o no? in caso affermativo su quale tipologia di scarpa dovrei orientarmi tenendo conto di un budget ridotto almeno all'inizio (50-70)?</blockquote>

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